답변

안녕하세요 김철기님
모커리한방병원 윤유석원장입니다.
평소 목이 많이 뻐근하여 고생이 많으시겠습니다.

거북목자세란, 머리가 앞으로 나오고 어깨가 뒤로 가는 자세입니다. 평소에 구부정한 자세를 취하며 일을 한다던지, 좋지 않은 자세로 컴퓨터를 오래쓴다던지, 베개를 높은 것을 벤다던지, 고개를 숙이고 책을 보는 등의 자세에서 발생합니다. 거북목 자세는 목에 악영향을 끼치는 가장 안좋은 자세 중 하나입니다. 평소에 바른 자세를 유지하도록 힘쓰며, 스트레칭 등을 통하여 바른 자세를 유지할 수 있도록 노력하는 것이 거북목 자세를 피하는 방법입니다.

목의 통증이 사라지지 않고 지속적으로 발생해 불편하시다면, 바쁘시더라도 한 번 내원하시어 영상의학과 전문의, 척추 전문 한의사와 진료를 통해서 디스크인지 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 치료 계획을 세워 보시기를 권유드립니다.

내원하시면 영상의학적인 검사부터 한양방 통합적인 정확한 치료를 받으실 수 있습니다.내원시에는 가지고 계신 검사 결과(X-ray, MRI, CT)가 있으면 이를 지참해 주시는게 좋으며, 전화(1577-2575) 및 인터넷을 통해 예약하시면 보다 편리하고 빠르게 병원을 이용하실 수 있습니다.