답변

안녕하세요 조병수님

모커리한방병원 김철우원장입니다.

자전거 타기에 관해서 문의해주셨습니다.

허리 건강에는 적당한 운동을 해주시는 것이 중요합니다. 운동을 하지 않을 경우 근력이 떨어지며, 근력이 떨어지면 전체적인 허리의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 척추를 지지해주는 근력이 떨어지기 때문에 척추의 배열이 틀어질 수 있기 때문입니다. 따라서 운동을 해주는 것은 매우 중요합니다.

허리 건강에 좋은 운동으로는 가벼운 산책, 수영 등이 있습니다. 문의해주신 자전거 타기는 허리엔 큰 부담이 가지 않을 수 있으나, 그 것은 평지에서 타는 경우에 국한된 이야기입니다. 자전거는 앉아서 타기 때문에 그 자세 자체도 허리에 부담을 줄 수 있고, 자전거를 타고 출퇴근을 하면 출퇴근하는 길의 요철 때문에 허리에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 자전거를 타시는 것은 조금 자제하시는 것이 좋을 것 같습니다.

만약 허리 건강에 대해서 상담받기를 원하시면 바쁘시더라도 내원해주시면, 영상의학과 전문의, 척추 전문 한의사가 최선을 다해 상담과 진료를 해드리겠습니다. 저희 병원 홈페이지에서도 "수술없는 목허리 디스크 센터" 항목과 "비수술 목허리 디스크치료법" 항목을 통해 목디스크와 저희 병원의 치료법에 대해 자세히 알려드리고 있습니다. 내원하실 때 영상자료(X-ray, CT, MRI)가 있다면 지참하시고, 전화(1577-2575) 및 인터넷을 통해 예약하시면 보다 편안한 진료를 받으실 수 있습니다

조병수님의 건강을 기원합니다.