모커리한방병원 건강상담 게시판은 보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 운영하고 있습니다.
나이 63세 지방에 사는 남성입니다. 척추협착증 환자입니다. 의사선생님에 따라 왕복 1시간 정도의 야산 등산을 꾸준히 해야 한다는 분도 있고, 절대 하지말라는 분도 있어요. 또 108배는 어떤지요? 108배해서 척추 통증 완화되었다는 주변분도 계셔요.. 친절한 변부탁드립니다.
안녕하세요.
모커리한방병원 남기봉원장입니다.
척추관협착증으로 걱정이 많으시겠습니다.
현재 환자분의 증상을 모르는 상태로 진단명만으로 정확한 진단이 어려운 점 양해 부탁드립니다.
무리한 운동은 오히려 허리에 부담을 주어 증상을 악화시키는 경우가 많습니다.
허리 근육을 무리하게 쓰는 운동보다는 허리의 부담을 덜 수 있는 허리를 펴주는 가벼운 운동과 스트레칭으로 허리근육을 충분히 단련하는 것이 좋습니다. 또한, 어떤 운동이던 잘못된 자세로 무리할 경우 통증을 유발할 수 있으니 운동 전 올바른 운동법과 자세를 배우는 것이 그 무엇보다 중요합니다.
꾸준한 운동과 스트레칭에도 불구하고 통증이 지속적으로 나타난다면 주저 말고 병원을 방문하셔서 전문의의 치료를 받으시길 권해드립니다.
저희 모커리한방병원은 보건복지부가 지정한 척추전문병원으로, 척추질환에 대한 의료인력, 임상의 질, 의료서비스 수준, 적정진료형태 등 엄격한 기준으로 평가를 받아 척추전문병원으로 지정받았습니다. 척추관협착증을 제대로 치료하기 위해서는 인증을 획득한 전문병원에서 치료받는 것이 좋습니다. 내원시 MRI자료를 지참하시면 자세한 진료를 받으실 수 있으므로 바쁘시더라도 아버님과 내원하셔서 의료진과 함께 치료계획을 세워보시길 바랍니다.
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김명동님의 완쾌를 기원합니다.
감사합니다.