일자목 상담드려요

안녕하세요 
저는 시험준비를 하고있는 학생입니다
책상에 앉아있는 시간이 굉장히 많습니다
최근들어 목과 허리 통증이 잦고 아파서 검색 해보다가
글을 남깁니다 ㅠㅠ
한 일년 정도 전 부터 손목에 통증이 있었어요
손목 근육이나 이런데가 안좋은가보다 해서 정형외과를 갔었는데
뜬금없게 일자목 진단을 받았어요 엑스레이 촬영을 해보니 정말 목이 일
자더군요
일자목이 통증이 아래로 내려간다고 하시더라구요 
그래서 그때는 손목이 너무 아팠기에 수액좀 맞고 물리치료를했었엇요
근데 어떻게 치료해야될지도 모르겟고 얼마나 심한지 몰라서 그냥 그러려니 방치해두었는데 최근들어서 눈에 띄게 른쪽 다리가 심하게 붓네요 ㅜㅠ?? 다리를 꼬고 앉기는 했지만 다리가 이렇게 팅팅 부었던 적이 처음이거든요 넘  심하게 부어서 통증이 느껴질정도었어요ㅠㅠ 그래서 븃는게 계속 지속 되어서 한의원엘 갔어요. 한의원에서는 또 혈액순환이 안되고 일어서 보라고 하시더니 골반이 틀어졌다고 하세요..ㅠㅠ
그래서 허리에 침도 몇번 맞았어요ㅠㅠ 지금은 한약도 지어서 먹고있는데요..
근데도 나아질 기미가 보이지는 않구요...계속 앉아있어야하는데
좀 오래앉아있다 싶으면 허리가 끊어질 정도로 아프구요..그래서 공부해야된는데
앉아있을수가 없어요 ㅠㅠ허리가 괜찮는 날이면 목과 뒷목이 너무 아프고 뻐근하고 마리도 무겁고... 저녁에 자려고 누웠을때는 목에 불편함이있어서 잠도 잘 못자요 ㅠㅠ

아무래도 제 생각에는 일년전 진료 받았던 일자목 때문에  이 모든 문제들이 다 생기는것같아서요ㅠㅠ 어떻게 치료해야되고 가서 정말 일자목때문인제 원인이 뭔지 알고싶알고싶고 치료받아보고싶네요...도와주세용..
아 그리구 병원에 가야한다면 강남센타로 갈수있을듯합다

진료비용이나 이런 대체적인 설명 부탁드릴게요^^