답변

안녕하세요.

이어서 답변드리겠습니다.

 

일반적으로 부드러운 걷기 운동이 좋지만, 환자분의 현재 증상과 컨디션에 따라 맞는 운동이 달라질 수 있으니 진료시 자세한 상담하시길 바랍니다.

 

다만, 어떤 운동을 하시더라도 운동 중이나 운동 후 통증이 느껴진다면 증상이 더 악화되고 있다는 것을 의미하기 때문에 본인 스스로 적절히 조절하셔야 합니다.

또한 운동보다 허리에 무리가 가지 않는 생활습관이 더욱 중요하므로 생활습관도 꾸준히 관리해주셔야 합니다.

 

강남 모커리한방병원 김기옥 병원장님이 출연한 MBN ‘엄지의 제왕’ 운동법을 첨부하오니 참고 바랍니다. http://tvcast.naver.com/v/714507/list/63275

 

혹시 환자분의 질환을 주위의 정보를 통해 스스로 진단하신 거라면,

환자분께서 판단하시기보다는 전문 의료기관에서 정확한 진단을 받아보시길 권해드립니다.

 

환자분의 완쾌를 바랍니다.

감사합니다.

 

※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문 의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.