답변

안녕하세요. 모커리한방병원 정두영 원장입니다.
시험준비도 힘드셨을텐데 통증까지 겹쳐 많이 힘드시겠습니다.

우선 환자분께서 말씀하신 것처럼 공부를 할 때 바른자세를 취하는 것도 중요한 부분입니다만 문제는 한 가지 자세를 장시간 유지하는 것입니다. 우리의 허리는 서 있을 때보다 앉아있을 때 하중을 더 받게 됩니다. 이러한 상황이 지속되면 허리 주변 근육과 인대가 퇴행되고 약해져 허리통증을 유발함은 물론 퇴행성허리디스크까지 발생할 확률이 매우 높습니다.

따라서, 허리가 하루종일 받게 되는 부담을 이겨낼 수 있도록 생활습관의 교정을 하시는 것이 좋습니다. 현재 환자 분께서는 허리가 앉아있는 시간을 견디지 못하는 상태이므로 지금부터라도 오랜시간 앉아있는 것을 피하시고 중간 중간 자세를 바꿔 주시고, 여건이 되신다면 차라리 누워서 책을 읽는 방법도 좋습니다. 

환자 분의 경우 지속적으로 통증을 느끼고 계신 것으로 보아 허리 주변 근육과 인대가 이미 퇴행되었을 가능성이 높습니다. 그러나 말씀하신 내용을 보아 아직 초기단계인 것으로 보여지며, 허리디스크초기의 경우 빨리 치료받으면 치료효과가 더욱 빠르고 좋기 때문에 걱정하지 마시고 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다.

물론 허리디스크초기에는 간단한 치료(스테로이드주사, 통증주사)들로도 빠른 호전을 보일 수 있지만 이런 치료 후에도 똑같은 생활습관을 유지하신다면 재발률이 굉장히 높을 뿐만 아니라 재발 후 통증이 더욱 심해질 수 있기 때문에 되도록 퇴행되고 약해진 허리 주변 근육과 인대의 기능을 회복시켜주고 강화시켜주는 근본치료를 받아보실 것을 권해드립니다.

만족스러운 답변이 되셨나요?
환자분의 쾌유를 기원합니다.