목통증이 있는데 궁금한게 있어요.

지난주 출근길에서 버스가 급브레이크를 서는 바람에 목이 꺾인 후로 계속해서 아픈 것이 혹시 목 디스크가 발생한 것은 아닌지 걱정스러워요. 평소에도 자세가 안좋은지라 목 통증을 자주 호소하기는 했는데, 그 때 이후로 뭔가... 이전과는 다른 통증이 느껴지네요. 단순히 삐긋한건지, 조금 나아질까 싶어서 파스도 붙여보고 베개도 낮은 걸로 베어 봤는데 소용이 없어요. 여기 홈페이지 목디스크 증상을 봤더니 어깨 통증, 팔저림 증상도 있다던데, 제가 원래 팔이 자주 저리기도 하거든요... 정말 목디스크인건지 자꾸 겁나네요.

제가 궁금한 것은요,

1. 단순히 통증만 느꼈던 목 상태가 충격으로 인해 목디스크로 발전할 수도 있는건가요.

2. 목디스크라면 어떻게 치료를 해야하나요. 제가 직장에 다니는지라 치료 기간은 어떻게 될지 궁금합니다.