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20살인데 몇 달간 침대에 비스듬히 누워있다가(이때 허리 근육이 다 빠졌을 것 같습니다) 다시 하루 종일 앉아 수험생활을 하게 되었었는데요. 건강이 나빠진 것 같아 갑자기 욕심내서 운동을 열심히 하다가 5개월 전 디스크 두 개(4-5번, 5-1번)가 탈출되었습니다. 퇴행도 조금 있습니다.ㅠㅠ 이 때는 다른 자세 시에는 괜찮았는데 앉을 때만 허리가 아팠습니다. 그런데 진행될수록 허리는 안 아프고 앉은 자세 시에 다리가 전체적으로 당기고 양 발바닥에 감각이 조금 둔한 느낌이 들었습니다.
그런데 수험생활 중이라 집에서 도저히 공부가 안 되어 허리가 아픈데도 불구하고 학원에 한 달 가량 다니며 하루 종일 앉아 있었더니 이전과는 다르게 서 있을 때, 걸어다닐 때, 심지어는 누워 있을 때까지 허리가 아프고 30분 이상 서 있으면 윗몸일으키기를 하는 것처럼 허리가 뻐근하고 아파서 밥 먹는 시간 이외에는 계속 누워만 있는데 오히려 누워 있는 것 때문에 근육이 다 빠져서 허리가 더 나빠지는 것일까요?ㅠㅠ 통증이 있으면 걷기 운동을 하면 안 된다고 알고 있는데 허리가 아픈 지 오래됐는데 지금 와서 급성기가 올 수 있는지… 허리가 아프다고 너무 누워만 있으면 가뜩이나 하나도 없는 근육이 다 빠져서 더 안 좋은 거 아닌지 궁금합니다ㅠㅠㅠ
자다가 불편해서 한쪽 무릎을 세우거나 해도 찌릿 하고 허리가 묵직하게 아픈 경우도 있고 골반 주위, 허벅지, 사타구니, 항문 등 허리가 전체적으로 아픕니다. 얼마 전까지 왼쪽 발바닥이 찌릿찌릿하더니 발목에 뭐가 붙어 있는 느낌도 들었는데 이제는 조금 나아진 것 같아요..ㅜㅜㅠ 왼쪽 발가락이 꼬이는? 듯한 느낌도 들구요..ㅠㅠㅠ mri를 찍어 보니 신경눌림은 없다고 하시는데 올해 초에 학원 다니기 전에 찍은 mri라.. 그 이후로 허리가 훨씬 안 좋아져서요..ㅜㅜ 허리가 매우 딱딱해진 느낌도 드는데, 이런 느낌이 들 때부터 서 있을 때 허리 통증이 심해져서요.. 공부도 해야 되는데.. 누워 있으니 잠만 쏟아지고 몇 년간 힘들게 준비한 수능은 보는 동안 앉아나 있을 수 있을지…
안녕하세요.
모커리한방병원 강남점 김동혁 원장입니다.
수험생이신데 허리 통증으로 공부도 제대로 못하고 많이 힘드시겠습니다.
허리가 아파서 누워만 계신다고 하셨는데 허리가 아프다고 누워만 있으면 안됩니다. 너무 무리해서 걷기 운동을 해서도 안되지만 근육 유지와 뭉친 근육을 풀고 아픈 부위를 순환시키는 목적으로 가벼운 걷기 운동 정도는 매일 해주시는 것이 좋습니다.
MRI 검사 상 신경 눌림이 없다고 하셨는데 지금 말씀주신 증상으로 보았을 때 일반적인 허리디스크 증상 보다는 허리 주변 심부근육들이 뭉쳐서 나타나는 증상들이 있을 것으로 보입니다. 현재 통증이 심한 상태에서 정상적으로 공부하고 시험 보는 것이 어려울 것 같다고 판단되면, 치료를 받으시길 권해드립니다.
일반적으로 허리디스크이든 허리근육 문제이든 20대의 젊은 분들 치료는 그렇게 어려운 것이 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 통증 해결을 위해서는 통증의 원인을 정확하게 찾는 것이 중요하니 가장 최근에 찍은 MRI를 가지고 한번 내원해보시기 바랍니다.
이 외에도 더 궁금하신 사항이 있다면 대표번호 (1577-2575)로 전화 주시면 친절하게 상담 드리도록 하겠습니다.
환자분의 완쾌를 바랍니다.
감사합니다.
※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.
